谈谈到美国生孩子怎么坐月子

2019-01-22 12:09:59

今天就来谈谈到美国生孩子，怎么坐月子。

众所周知，美国月子中心最早都是由台湾人开的，所以后来整个LA地区月子中心都沿用了台湾人坐月子的那套流程，由其是台湾月子餐的部份。

在台式的月子餐主要分为三阶段：“一排二调三补”。

具体是将产后一个月按周划分为三个阶段，每周根据需要，吃不同的食品：

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，喝些生化汤，吃麻油炒猪肝之类的。特别是月子餐不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（含盐）。

第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。所以多吃点炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼，自然产的只需要喝一周的生化汤，但如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。

第三周跟第四周，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡呀，药炖排骨，鱼汤之类的补身体。

千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪

因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。

月子料理很多都是需要用米酒水来熬汤的，这点在美国大多的月子中心里，也都是遵循这个办法的。而且不能用料酒和黄酒，因为主要黄酒跟料酒里面含盐，跟一些香料，另外常见的就是生姜，胡麻油，红糖等的调味方法。

坐月子讲就的还不只是料理上的，还有很多习惯上的传统，比如坐月子期间，要戴帽子，不能吹风，怕着凉，要穿袜子，不能光脚，不能洗澡，不能洗头等的讲究。

但认为这可能是早期生活条件还差的时后所留下来的传统习惯，说法上比较不科学，但自己坐月子时，也是忍了一周才洗头，第十天才洗澡，所以信与不信在你自己的掌握拿捏。也曾亲眼见到一位台湾陪产的婆婆，在她女儿生产完第二天就让她去洗头跟洗澡，所以这种

讲法信与不信在妈妈自己的判断了。

对二胎的妈妈是比较放心的，因为二胎的妈妈们已经有过经验了，可以很驾轻就熟的知道快生了应该怎么办。

但一胎的妈妈去美国生小孩，当洋水破，或阵痛开始时，首先就是要跟你的主治医生打电话，当电话里都确诊是准备生了，那就要赶紧安排车子，然后去冲澡，换上干净宽松的衣服，带上妈妈包，跟护照，钱，信用卡，相机，电话等，前往医院迎接宝宝的来临了。

剖腹产与顺产的到底那个好的问题，困扰很多去美国生小孩的妈妈们？

个人建议当然是顺产会比剖腹产好

打麻药的无痛分娩会比不打麻药的自然分娩好

因为剖腹比顺产花费要多，而大家都说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，尤其是选择无痛分娩是真的感觉不到太大的痛苦，除了阵痛时的痛，基本只要撑到麻醉师到了，麻药一进入身体，就完全没有知觉了，所以不必恐慌。

但有时自然产若是脐带缠绕，宝宝头大等，生到一半也可能必须要剖腹产，或用吸盘吸出来的，这点是唯一的风险。

去美国生小孩最常碰到的就是宝宝黄疸问题。其实大多的情况下宝宝轻微黄疸都是正常的，只有严重黄疸的宝宝，才有需要留院观查，照黄疸灯等等，这就需要由你的小儿科医生来替你们判断了，当产后第二天医院都会安排值班的小儿科医生来替宝宝检查，所以这点上

你们完全不用担心，只要放心听从医生的指示就可以了。

轻微黄疸的宝宝，回美国月子中心后，看护的阿姨都会安排给宝宝晒太阳，这样就能解决轻微黄疸的症状了。