美国月子中心之顺产妈妈的注意事项
2019-01-22 12:09:59
美国月子中心之顺产妈妈的注意事项
今天美国月子中心小编给孕妈妈们讲解顺产妈妈该注意的一些地方。虽然顺产较之剖宫产对新妈妈身体伤害比较小，但是在顺利分娩后也不可大意。如果新妈妈的身体恢复是十分不利的，因此决不能掉以轻心。
美国月子中心之顺产妈妈的注意事项
1、产后不宜马上熟睡
经历难忘的分娩后，看到可爱的宝宝，不少新妈妈都会感到非常满足，就想完成了一项重要的使命，与此同时，强烈的疲劳感袭来，真想痛痛快快地睡一觉。但是安心国际专家和医生建议，产后不宜立即熟睡，应当取半坐卧位闭目养神。其目的在于消除疲劳、安定神志、缓解紧张情绪等，半坐卧还能使气血下行，有利于恶露的排除。
新妈妈在半坐卧闭目养神的同事，用手掌从上腹部像脐部按揉，在脐部停留，旋转按揉片刻，再按揉小腹，可有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。闭目数小时后新妈妈就可以美美地睡上一觉了。
美国月子中心之顺产妈妈的注意事项
2、少说话，多休息
顺产后新妈妈身体非常虚弱，头晕乏力，走路晃悠，说话无力，全身都是虚汗，此时新妈妈最需要的就是多休息，即便睡不着也要闭目养神。有些新妈妈生产后会立即发大量报喜的短信，接听很多祝福的电话，殊不知，此时说话最伤神、伤气，这些事情完全可以延后再做或者交由安心美国月子中心的管家月嫂处理。
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3、多种睡姿交替有利于产后康复
新妈妈在产后休息的时候一定要注意躺卧的姿势，这是因为分娩结束后子宫会迅速回缩，而此时韧带却很难较快地恢复原状，再加上盆地肌肉、筋膜在分娩时过度伸展或撕裂，使得子宫在盆腔内的活动范围增大而极易随着体位发生变动。所以，为了防止子宫向后或向一侧倾倒，新妈妈在卧床休养中注意避免长期仰卧位，而应仰卧与侧卧交替。
美国月子中心之顺产妈妈的注意事项
若身体无异常，可从产后第二天开始侧卧片刻，每天一两次，每次15~20分钟。
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